Må bra i Naturen  - Meditativ vandring 6 km

Att vara i naturen är hälsosamt – och magiskt!

Att vara i naturen innebär att varva ner och samla energi på en och samma gång. Det beror på att kroppen tycker om att använda sina sinnen på det sätt som den är programmerad för och utvecklats efter i tusentals år.
När vi är tysta får kroppen verkligen en chans att använda alla sina sinnen. Då ser, hör, känner och luktar vi mycket mera än när vi går och samtalar med andra.

Några gånger under promenaden stannar vi till för att verkligen ta till oss platsen och det vi har omkring oss. Jag berättar också vad forskningen säger om vårat behov av naturen för vår hälsa, både fysiskt och psykiskt. 
Efter avslutad vandring fikar vi tillsammans pratar om våra intryck.

Jag lovar att du hittar något från denna dag som kommer att lagras i ditt minne och som kan plockas fram när helst du önskar. Motion och frisk luft får du på köpet.

Vi kommer att vara på mina absoluta favoritplatser. Platser som jag bär med mig i sinnet och får styrka och glädje av när helst jag önskar.

Det enda som krävs av dig
Vanlig promenadvana, kläder efter väder, sköna skor, en vattenflaska och sittunderlag.

Om du har en önskan
- Att varva ner med naturens hjälp
- Att få tid för dig själv och dina egna tankar
- Att söka ny inspiration
- Att göra något naturligt, men ändå annorlunda
Då ska du bjuda dig själv på dessa timmar med mig.



Varva ner  OCH få ny energi - Med hjälp av naturen!
Hoppas du vill göra denna vandring med mig!

 










Gammelgarn, östra Gotland

ca 6 km vandring i lugn takt. 

3 timmar totalt med pauser.

kl 10-13

Grupper 5-10 personer

Pris:
150 kr/person faktureras vid anmälan. (För företag + moms).
Fika ingår.
Färre än 5 deltagare pris som för 5 personer.

Välkommen att kontakta mig för frågor och/eller bokning.